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Día de los Amantes de los Plátanos

plátanos con ojos

Por: Ana Sastre Quemada

Cada 27 de agosto, celebramos el día de los amantes de los plátanos o bananas. Ese alimento que gusta a todo el mundo y que aporta un montón de nutrientes ricos y saludables.

Porque, seamos sinceros… ¿Qué fruta es más rica que un plátano? ¡Ninguna! Nosotros somos tan fans de ese alimento, que lo tomaríamos de mil maneras diferentes: con yogur, con chocolate, con gachas… etc.

plato con pedazos de bananas junto a más bananas
¡Que ricas son las bananas!

Y es que es una de las frutas más populares del mundo, y más versátil. Al fin y al cabo, si ves que el plátano se pone de un color marrón… ¡se puede usar para hacer postres! 

árbol de bananas en una selva
Arbol de bananas

Por ello, y ya que celebramos este día, queremos dejarte una receta riquísima que hacer con plátanos. ¡Vamos a ello!

Banana Bread, o pan de plátano

pan de banana o plátano
Delicioso pan de plátano o banana

Ingredientes:

  • 2-3 plátanos maduros
  • 75 gramos de mantequilla
  • 5 gramos de levadura
  • 135 gramos de azúcar
  • 1 huevo
  • 170 gramos de harina
  • Una pizca de sal
  • Pepitas de chocolate (opcional)

Paso a paso:

  • Machacamos los plátanos.
  • Derretimos la mantequilla en el microondas, y la añadimos a los plátanos junto con el azúcar.
  • A la mezcla añadimos el huevo y batimos bien, hasta que se cree una mezcla homogénea.
  • Añadimos la levadura, la harina y la pizca de sal.
  • En un molde, untamos un poco de mantequilla, para que no se pegue y añadimos la masa.
  • Ponemos el horno a 175ºC, y una vez caliente, metemos la masa y la dejamos en el horno durante 50 minutos- 1 hora. Para saber si está lista, pinchamos con un cuchillo y si sale limpio, ¡ya está!

Ahora solo te queda disfrutar. Las pepitas de chocolate, las puedes añadir a la masa antes de que se mete en el molde; le dará un toque rico a nuestro pan de plátano.